時短レシピ・料理 【ダイエット】材料3つ混ぜてレンジ3分だけ!多忙な社会人の為の濃厚ふわとろチョコオートミール【時短】【プロテイン】【オートミールレシピ】 – マサヤンチャンネル / MASAYAN CHANNEL 出典:YouTube / マサヤンチャンネル / MASAYAN CHANNEL 2024.01.03 時短レシピ・料理